kuru kayısı ve kabızlık

Zaman zaman hepimizin yaşadığı problemlerden biri. Kalın bağırsağımız hareket etmeyince sıkıntılar büyük oluyor tabi. Peki kabızlıktan kurtulmak hatta korunmak mümkün desem!  Hem de Beslenmenin Cambazının ufak tüyoları ile 🙂 Kabızlık Nedir? Kabızlık, dışkılamanın gecikmesi, zorlaşması ve güçlükle kuru ve az dışkı çıkması olaydır. Haftada üç ya da daha az dışkılama sıklığı olarak tanımlanabilir. Genel olarak...